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今日のお散歩ランチ。ラーメン後、中央公園を歩いたら、アフォガードフラペチーノに負けてしまいました。糖質オーバー
2021年9月29日
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今日は十三夜だとか。急に冷えたせいか、腰痛悪化。ここ1ヶ月以上1日5000歩以上キープしてたんだけど、ついに断念。散歩は腰痛に良いはずなんだけど、歩き方が問題なのかな。久しぶりに○ゥルースリーパーセット。なんとか改善したい。痛いのは五十肩だけにして
2021年10月18日