貧血対策！

１日体育館で過ごし、完全に冷え切ったカラダ。
試合の日は、心身疲れる。
帰宅後の家事は、根性入れないと（笑）
遅くなってからの買い物もきつい、雪は降ってくるし（涙
体力落ちているときは、風邪などに要注意！
貧血対策のサプリメントは、忘れず摂取。
プルーンとプロテイン、ビタミンＣ、カルシウムなど。
今年は、元気いっぱい１年過ごすぞ〜（笑）

さて、明日からまた頑張ります。
久しぶりに戻る職場にちょっと緊張気味の夜です。

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いよいよ夏休み 今日から・・ またもや、久しぶりの更新。 ジョークください